皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 健康診断の結果で高血圧の診断、またはコレステロール値が上昇していたことはありませんでしたか？指摘されて「運動しよう」と思う方は多いと思いますが、効果的な […]
健康豆知識
高血圧に有効な運動法が最新研究で明らかに！
有酸素運動
健康豆知識
疲れず楽しくできるスロージョギング
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 「年末年始に食べ過ぎてお腹周りが少し気になる…」「最近は運動ができず数ヶ月・・・また始めるのが億劫…」 という方必見！今回ご紹介 […]
健康豆知識
【一日30分】有酸素運動を取り入れよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 冬は寒くて外で運動したり、ジムに通うことが億劫になってはいませんか？自宅での運動も、ほかの事をしていて「今日も出来なかった」ということはなかったでしょう […]
健康豆知識
冷え性でお悩みの方へ
こんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 女性に多い「冷え性」特に手先や足先などの冷えは痛みを伴うこともあるので、本当につらいですよね。特に寒い冬の時期では、冷えが取れずにつらい思いをされる方が多いと […]
健康豆知識
ラジオ体操第三
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 皆さんはラジオ体操に第3があることはご存知ですか？最近はニュースでも報道されてますね。 ラジオ体操の第1と第2までは、市町村で行なわれている、早朝のラジ […]