健康豆知識

ホッと温まるプレゼントを♪

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皆さんこんにちは!
バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。

毎日寒いですが、みなさんご体調はいかがですか?
お客様とお話をしていると、みなさん本当に寒さがつらそうです。
今年は、去年よりも寒く感じると仰っていたお客様もいらっしゃいました。

そんな寒い季節を少しでも快適に過ごしていただきたいので
芯から温まる入浴方法を調べてみました。

お風呂

まずは、毎日きちんと湯船につかること。
お風呂に入る事は冷えた体をぽかぽかに温める絶好のチャンス!

お湯の温度は38度~40度がおすすめ。
温度には注意が必要で、少し温度が違うだけで体への効果が全く変わってしまいます。
体温プラス2度くらいが目安!

少しぬるいと感じる方もいるかもしれませんが、ぬるいお湯にじっくりとつかるほうが
体は温まります。
そうして最低10分、出来れば30分ほど全身つかりましょう。
ゆっくりぬるめのお湯で体を温められれば、あがってから冷える速度もゆっくりになるので
効果的な入浴方法です。

長湯が慣れていない人はのぼせない様に注意してくださいね。
また、洗い場や脱衣場を暖めておくと良いです。

寒いとすぐに血管が収縮して血流が悪くなり、冷えてきますのでご注意を!

弊社のおすすめ商品ホットタブを使用すると重炭酸イオンが体に取り込まれてそのまま血管に吸収され、血流を良くし、体を温める効果を発揮!
体の芯からあったまりますよ

ホットタブ

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ぜひ、お試しください(●´∀`●)

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