皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 いきなりご質問です!最近、日常生活の中で下記の項目に当てはまる方はいらっしゃいますか? ひとつでも当てはまる方は、足腰が弱くなってしまっている可能性が! […]
筋力トレーニング
健康豆知識
健康豆知識
膝を曲げた時に鳴る音の原因とは?!
皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 膝を曲げた時や肘を曲げた時に「パキッ」「ポキッ」と音が鳴ることはありませんか?私は学生のときに、膝を曲げる度に必ずと言って良いほど「パキッ」と鳴っていま […]
健康豆知識
カラダの体操~骨盤底筋群の筋力トレーニング編~
こんにちは!バイオシャークゼネラルフーズ コールセンタースタッフの今村です。 通勤時にマフラーが欠かせなくなってきましたね。みなさん、お元気にお過ごしですか? 気温が低くなってくると「尿漏れで悩んでいる」というご相談が増 […]
健康豆知識
ぎっくり腰になりやすい方必見!
皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ある日突然、腰が「グキッ!」とやってくることがある方はいらっしゃいませんか?もしかしたらそれはぎっくり腰かもしれません。 日頃からのケアで対処することは […]
健康豆知識
筋トレをしてますか?
皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 みなさんは、普段から筋トレはされてますか?日常生活の中でなかなか筋肉トレーニングを組み込むのは難しい方もいるかと思いますが、筋トレを行なうのと行なわない […]