皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 北海道の日本海側は根雪になり、朝晩の雪道運転が大変。冬道は、でこぼこになったり、ツルツルだったりで緊張して体に力が入りますよね。そのせいでいつもより筋肉がこってしまい […]
健康豆知識
肩のゴリゴリ音…その正体は！？
勉強
健康豆知識
肩甲骨ガチガチ？！そのチェック法とストレッチ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 毎日お仕事や勉強で疲れて体がガチガチ！デスクワークすることが多い方は深刻な悩みのひとつですよね。肩こりや首こりの悩みもそうですが、腕が上がらなかったり、頭がずしんと重 […]
健康豆知識
徹夜でもパフォーマンスを維持する方法！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 学生時代によくテスト前日に徹夜して臨んだという方も少なくはないと思います。ただ、徹夜中の眠さには堪えますよね。 徹夜中でも眠気を少なくして臨みたい！そんな方へ、今回は […]
健康豆知識
集中力を高めて仕事能率アップ！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 週始めで張り切って臨まれているかと思いますが、仕事や家事、勉強に取り組もうと思ってもなかなか集中出来ないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 夏場は暑いだけにだ […]
スタッフの日常
ひらがなの悩み・・・
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのかきみんです。 今年、５歳になる息子 なかなか、ひらがなの練習をしたがりません汗 保育園ではしますが、自宅で遊びながらでも 一緒に練習しようと誘いますが、イヤ！と拒否。 あまり、 […]
スタッフの日常
運動会
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのむうさんです。 今年は久しぶりに運動会を見てきました。 妹が幼稚園の先生で、勉強の為一緒に見学に行ってきました。 自分が小学生の時とは、競技の内容も変わり、懐かしさと新鮮さを感じ […]
スタッフの日常
低体温～その４～
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのあお３です。 今回は低体温～その４～身体を暖める食材達です。 食材は、陽（暖める）・陰（冷ます）・平（中間）の分類に分かれます。冬は、もちろん陽（暖める）の食材を積極的に摂取しま […]