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健康維持

健康豆知識

機能年齢バランスチェック！

  • 2024.12.02
  • by バイオシャーク編集部
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皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 健康維持に重要な【筋肉】【骨】【ホルモン】【血管】【神経】。この5つの機能年齢バランスがとても重要なのだそう。 ・筋肉、骨 → 体を動かす、支える・ホルモン → 睡眠 […]

健康豆知識

健康維持は食生活から！

  • 2014.11.15
  • by バイオシャーク編集部
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皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 寒さが次第に増し、空気も乾燥してきていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。インフルエンザは低温乾燥状態のときの生存率が高いので、免疫力が低いと、すぐに掛かってしま […]

健康豆知識

健康維持に♪

  • 2014.05.02
  • by バイオシャーク編集部
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皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 日本人は、昔から暮らしの中でお魚を食べる習慣がありますよね。現在はお肉料理が増えて、お魚を食べる機会は昔に比べて少なくなっていると思います。 お魚に含まれている成分に […]

健康豆知識

ランニングで健康維持

  • 2014.04.16
  • by バイオシャーク編集部
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皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 春先のこの時期にランニングを始める方は多くいらっしゃると思います。老若男女問わず、健康維持を目的としてランニングを始める方が多いですね。 シニア世代では、体調管理や十 […]

健康豆知識

中高年向けの健康遊具が増加中

  • 2014.03.19
  • by バイオシャーク編集部
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皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 近年、公園には中高年向けの遊具が増えてきております。それはストレッチや屈伸、ジャンプ、腹筋、サイクル運動など、体力づくりが出来る大人用の「 健康遊具&nbs […]