皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 日々、クーラーなどで室内は冷やされ、ガンガン冷えたオフィスで凍えたり、室外との気温差で体がついていかなかったり、体調が崩れてしまう方がいらっしゃると思います。手や足の […]
健康豆知識
夏でも冷えを感じる？！
体操
スタッフの日常
頭皮マッサージ ツボと小顔の効果 パート２
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキティちゃん大好きママです。 前回の続きです♪ 頭皮マッサージが小顔に効果があるって知ってましたか？ 頭皮がゆるんで下に落ちると顔がたるみます。額のシワは頭皮の影響といっても過言 […]
スタッフの日常
柔軟体操②
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのりんです。 前回、柔軟体操について、ご紹介をさせて頂きました。そのつづきです・・・♪ 効果的に柔軟性を高める為の5つのコツをご紹介します(-^□^-) 1.体が温まった状態で行う […]
スタッフの日常
柔軟体操①
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのりんです。 前回、このブログで柔軟体操をしているとお話しました。柔軟体操をすることで、どんなメリットがあるのか、少し気になったので調べてみました。 体が柔らかいことのメリットとし […]
スタッフの日常
柔軟
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのりんです。 最近は寒くて、なかなか布団から出られません。 毎日布団から出られず、夫に怒られてます。 先日、敷布団の下に敷く低反発のマットレスを買いました。今まではフローリングに直 […]