皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 まん延防止処置が全国的に解除されましたが、感染予防のため外出を控えている方も多くいらっしゃると思います。”外での運動を控えている方“に本日はご自宅でできる「ゾンビ体操 […]
健康豆知識
カラダの体操～血管力を上げる体操編～
トレーニング
健康豆知識
カラダの体操～大腿四頭筋･腸腰筋を鍛えるトレーニング編～
こんにちは！バイオシャーク コールセンタースタッフの今村です。 コロナウイルスの感染が拡大し、感染予防のため外出を控えているという方も多いですね。本日は、運動不足が気になっている方へ、大腿四頭筋と腸腰筋を鍛えるトレーニン […]
健康豆知識
運動不足を解消しよう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 年末年始で蓄えられた脂肪は発散できてますか？中々もとの体重に戻ることが出来ていなくて、運動を始める方もいらっしゃるかと思います。 中には最初は頑張っていたけども、いろ […]
健康豆知識
汗のイヤなにおいを防ごう！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夏も終わりが近づき、天気予報では秋雨前線が日本列島に差し掛かってますね。北から冷たい空気が来ているとのことなので、これからの朝晩は涼しそうです。夜は熟睡、朝は気持ちよ […]
スタッフの日常
運動不足解消
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのさおりんです。 毎日のデスクワークで、とっても運動不足なので、少しでも体を動かそうと、色々な体操やトレーニングを行ってみるも、いつも三日坊主になってしまいます(ﾉω･､) 毎日、 […]
スタッフの日常
目を大切に
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのむぅさんです。 目が弱いので、パソコンや携帯ですぐに目が疲れ痛くなります。その為、最近、目を強くする為のトレーニングを始めました。 自分の指を自由に動かし、顔は動かさず目だけで追 […]