皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 学生時代によくテスト前日に徹夜して臨んだという方も少なくはないと思います。ただ、徹夜中の眠さには堪えますよね。 徹夜中でも眠気を少なくして臨みたい！そん […]
健康豆知識
徹夜でもパフォーマンスを維持する方法！
セロトニン
健康豆知識
旬な食材-たけのこ-
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 みなさんの身の回りに、 最近、階段の昇り降りが辛そう・・・ 車やバスの段差が辛そう・・・ 正座をしない、避けるようになった・・・ 外出が少なくなり、家の […]
健康豆知識
春先に眠たくなるのはなぜ？！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ここ最近、春を感じさせるような天候が続いておりますが、この時期は寝起きが悪くていつまでもボーッとしていたりしませんか？ 昼間にも強い眠気がおそってきたり […]
健康豆知識
もうすぐ新学期！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 長い夏休みの間、いつも寝ている時間帯に起きてみたり、いつもより遅く起きたりと、生活リズムが崩れている子どもがいらっしゃるのでは無いかと思います。 この生 […]
健康豆知識
睡眠不足のかた必見！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。皆さん、セロトニン睡眠法はご存知でしょうか？ セロトニンとは？ セロトニンとは、必須アミノ酸であるトリプトファンという栄養素から作られる物質で、心のバラン […]