皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 体を支える骨格筋は、年を重ねるとだんだんと筋が細くなり、骨で支えようとするので限界が来たときに痛みが発生してしまいます。ほかにも日常動作において重要な役割を担う股関節 […]
健康豆知識
股関節は生活動作のかなめ！負担を掛けない生活習慣を
痛み
健康豆知識
【腰痛緩和】寝る前の1分ストレッチ！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆様が腰を痛めるとき、どんな場面を思い浮かべますか？「重たい物を持ったり、運んだりするとき」「運動で負荷を掛け過ぎてしまったとき」「長時間の座り姿勢が続いたとき」「い […]
健康豆知識
のどの痛みを救うオススメな食材
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 少しずつ秋めいてきておりますね。気温も10度を下回る日が出てきました。湿度も下がってきて乾燥が気になるところですね。 この時期になりやすいのが喉の痛み。加湿したり、の […]
健康豆知識
ツライ寝違えの対処法
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆様も一度はご経験があるかと思いますが、朝起きると首に激痛が走り、首を動かせずにツライということはありませんか？ 「 こういうツライ痛みを早く回復させたい！！ 」 と […]
健康豆知識
腰の痛みに油断は禁物
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 毎日、デスクワークや勉強をされている方、重い荷物を何度も持ち運んだりしている方、長時間の立ち仕事をされている方は、用心していないと腰を痛めるきっかけを作ってしまいます […]
健康豆知識
偏頭痛を放置したら・・・
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 日本では、約840万人が偏頭痛に悩まされていると言われております。その偏頭痛などの慢性的な頭痛を放置していると、いつしか脳過敏症候群になってしまっているという場合もあ […]
スタッフの日常
先週の出来事
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのかんこんＥＸです。 先週の出来事・・・ 私の肩こりが酷く、頭が痛かったので、首や、肩をまわして、柔軟体操をしていた。 （母）「あ～痛い・・・痛い」 （長女）「お母さん、どこが痛い […]