皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆さんは昼食をとった後、眠たくなるときはありませんか？眠たくなっても我慢して仕事を行ない続ける・・・こんな状況では頭が働かず、仕事が捗りませんよね。 そこで、最近言わ […]
健康豆知識
大人の昼寝
睡眠
健康豆知識
ゴールデンタイムの落とし穴
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 夜22時～深夜2時に寝れば、成長ホルモンがたくさん分泌されるからお肌のために早めに寝るべきだ！ と言われていますが、実は寝る時間帯よりもずっと大切なことがあるそうです […]
健康豆知識
睡眠について
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 毎日働く女性の悩みの一つに、「睡眠」にまつわる不満があります。 厚生労働省が実施した調査で、20代～30代女性の約半数が、「寝付けない」「寝ても途中で目が覚めてしまう […]
スタッフの日常
息子の寝言
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのかきみんですです。 ４歳の息子な話ですが、最近、一ヶ月位の間に、とっても寝言を言うようになりました。 昨日も、『ドラえもんのまめ～』と夜中の3時位に急に、何度も連呼。 今朝方も、 […]