皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 暑い日が続く今日この頃、気温の上昇にともなって服装や靴も夏仕様になってきてますね。女性では、サンダルやミュールなどを履く方も多くなってきていると思われます。 足元のお […]
健康豆知識
夏に掛かりたくない病気
夏
健康豆知識
夏バテには！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 天候が少し下り坂ですが、ゴールデンウィークは晴れていて欲しいですね！ 暑くてじめじめとした日が続く梅雨がこれから始まりますが、そんな時に気を付けたいのが夏バテです。 […]
健康豆知識
ランニングで健康維持
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 春先のこの時期にランニングを始める方は多くいらっしゃると思います。老若男女問わず、健康維持を目的としてランニングを始める方が多いですね。 シニア世代では、体調管理や十 […]
スタッフの日常
日焼け止め
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのむぅさんです。 日々、紫外線が気になるむぅさんは毎日日焼け止めを 欠かさずぬっております。 ですが・・・ 日差しが強いのか、日焼け止めが弱いのか、 私は手の甲は真っ黒にやけており […]
スタッフの日常
摂取カロリー
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのキャロです。 最近、一日の摂取カロリーを気にして、その範囲で食事制限を行ってます。女性の30代、デスクワークというのは、【軽・中・重】の軽らしく、1750kcal以内だそうです。 […]
スタッフの日常
夏は！！！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのかきみんです。 夏真っ盛り！！ですね。 私は焼肉が大好きで、毎週という程、友達とバーベキューをしています！！ 会社の方に、ピーマンは丸焼きすると美味しいと教えて頂いたので、先日の […]
スタッフの日常
夏に向けて☆
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの杏子ＰＯＮちゃんです。 夏も近づき、イメチェンをしたい！！ と思い、美容室に久しぶりに行ってきましたぁ 行く前は、どういう髪型にしようか迷っていましたが、 短く髪の毛を切る勇気も […]
スタッフの日常
夏
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのむぅさんです。 この間、テニスと焼肉をしました！！ 日差しが降り注ぐ中、テニスをしたので、真っ黒に日焼けしました・・・焼肉はとってもおいしかったです。 一応日焼け止めは塗ったのに […]