皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのあお３です。
先日、低体温症について、少しお話をしましたが、
いろいろ勉強しているうちに、他の症状も
引き起こす事がわかりました。
更年期障害や自律神経失調症、肩こりや頭痛に腰痛、
腹痛、不眠等の現象も現れるそうです。
何よりも原因として考えられているのが、
生活習慣の乱れ。
特に、食生活の乱れに影響があるようです
人間は、食べて糖質からエネルギーや熱を作って体温を保ちます。
その際に必要な成分が、【亜鉛】【マグネシウム】【鉄】【セレン】などの
ミネラル＆ビタミンです。
それらが不足する為、エネルギーや熱を作る事が出来ず、低体温になるようです。
冷たい食べ物や甘い食べ物を食べ過ぎず、旬の食材を食べて、
無理なダイエットはせずに、適度な運動をして、
ストレスを溜めない様にしましょう。
特に、無理なダイエットは禁物！
弊社、新商品のバリアスリムをお供に、三食しっかり食べて、
健康でスリムな体を作りましょ♪
次回は、改善方法について更に詳しくお話します！