皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 九州から東北にかけて梅雨真っ只中ですね。梅雨による湿度の高さに加え、先週末頃から猛暑日に迫るような暑さで自律神経が乱れてしまい、体調を崩されてはいないでしょうか？ 梅 […]
健康豆知識
【梅雨だる解消】疲労回復エクササイズ
血流アップ
健康豆知識
冬の縮こまった筋肉をほぐして血流アップ！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 冬の寒さで体が縮こまることがありますよね。寒い時期が続いてくると、体の凝りが発生して血流が悪くなり、疲れも取れにくくなります。一晩寝たら体の疲れが取れてすっきりと起き […]
健康豆知識
白湯にプラスαするオススメの食材
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 体のある部位が冷えると体全体にその冷えが回ってしまう場所が3ヶ所ありますが、どの部位に当てはまるかご存じでしょうか？ 正解は首・手首・足首の3ヶ所で、理由は血流の多い […]