健康豆知識

新聞紙を使った「肩と腕の体操」

新聞紙を使った「肩と腕の体操」

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今回は新聞紙を使った「肩と腕の体操」をご紹介します。「足の体操」と合わせて全身の体操ができますので実践してみてくださいね~。下の①~②を1分間ずつ行なっ […]

健康豆知識

スマホ巻き肩にご注意ください。

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 突然ですが、スマホ巻き肩はご存知ですか?スマホ巻き肩は長時間のスマホ閲覧によって背中の筋肉が凝り固まる症状のこと。 その原因とは? スマホを使う際に多く […]