皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 なかなか寝付けない・・・ 夜中に目が覚める・・・ 朝すっきり起きられない・・・ 日中眠たくなってしまう・・・ こんなお悩みをお持ちの方は多いのではないで […]
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カラダの体操～ぐっすりストレッチ編～
睡眠障害
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むずむず脚症候群とは
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 むずむず脚症候群はご存知ですか？【レストレスレッグス症候群】や【下肢静止不能症候群】とも呼ばれ、脚にむずむずするような感覚や痛み、不快感などがあり、脚を […]
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あくびは何故でるの？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 眠気を感じたときに「クワーッ」と伸びるように出てくるあくびですが、たまに眠くないのにあくびが出てくるときもありますよね。人前だとつい我慢してしまいますが […]