水分不足

健康豆知識

ふくらはぎのむくみ解消ストレッチ

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 お昼休憩後、動き出す時に脚のだるさを感じたり、夕方の時間ぐらいには、ふくらはぎに靴下の跡がつくほどむくんでいた・・・なんてことはありませんか?季節の変わ […]

健康豆知識

冬に便秘がちになる原因と回避策

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 冬は気温が低くて寒い季節ですよね。この季節は便秘になりやすいのはご存じでしょうか?普段から便秘気味の方はさらにツラい季節なのかと思います。 今回は冬に便 […]

健康豆知識

水泳中に足がつってしまったら?

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 昨日までの3連休は楽しめましたか?海開きの日もあったので、今年初めて海水浴をされた方もいらっしゃると思います。 海水浴では水難事故と隣り合わせで、楽しい […]