体幹力

健康豆知識

反り腰・膝曲がりにお悩みの方必見!姿勢改善運動

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 みなさんは普段から姿勢が崩れないように意識して生活されていらっしゃいますか?姿勢が乱れるのは体の筋肉が衰えてきている証拠。筋肉を鍛えて姿勢を維持するためには様々な運動 […]

健康豆知識

体幹力チェック!

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 週や月に何回運動されていますか?学生時代は家から学校までの距離を歩きや自転車、体育の授業など、何かと運動する機会があったかと思いますが、仕事をするようになってからはど […]