皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 年を重ねていくと膝や腰などの節々に痛みが出たきたり、トイレが我慢できなかったり回数も増えたり…体力の衰えを感じることが所々出てくると思います。出来ることな […]
健康豆知識
皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 年を重ねていくと膝や腰などの節々に痛みが出たきたり、トイレが我慢できなかったり回数も増えたり…体力の衰えを感じることが所々出てくると思います。出来ることな […]
皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 みなさんは普段から姿勢が崩れないように意識して生活されていらっしゃいますか?姿勢が乱れるのは体の筋肉が衰えてきている証拠。筋肉を鍛えて姿勢を維持するためには様々な運動 […]
皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 週や月に何回運動されていますか?学生時代は家から学校までの距離を歩きや自転車、体育の授業など、何かと運動する機会があったかと思いますが、仕事をするようになってからはど […]