皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 朝はまだ寒いですが、やっと春らしくなってきましたね。「春眠暁を覚えず」と言われるように、春の陽気についついウトウトしてしまいがち！ さて、春のしつこい睡 […]
健康豆知識
春眠暁を覚えず
メラトニン
健康豆知識
徹夜でもパフォーマンスを維持する方法！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 学生時代によくテスト前日に徹夜して臨んだという方も少なくはないと思います。ただ、徹夜中の眠さには堪えますよね。 徹夜中でも眠気を少なくして臨みたい！そん […]
健康豆知識
もうすぐ新学期！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 長い夏休みの間、いつも寝ている時間帯に起きてみたり、いつもより遅く起きたりと、生活リズムが崩れている子どもがいらっしゃるのでは無いかと思います。 この生 […]