皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 年齢を重ねていくと気を付けたいフレイルやサルコペニア。外出する回数が少なくて日常的にご自宅で過ごされている方で特に動きが少ない場合は注意したいところです。 ご高齢にな […]
健康豆知識
転倒やむくみ予防にふくらはぎの筋トレ
サルコペニア
健康豆知識
若いうちからフレイル対策を！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 日常生活において、立つ・座る・歩くなどの基本的動作に支障をきたしている「ロコモ」筋肉の量が減少して、転倒をきっかけに寝たきりになってしまう可能性がある「 […]
健康豆知識
魚の油で筋力アップ？！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 「ＤＨＡ・ＥＰＡ」この名前は、テレビや雑誌、サプリメントなどでよくご存じかと思います。この2つ、実は筋肉と強い結びつきがあるそうなのです！ 筋肉量、筋力 […]
健康豆知識
サルコペニア肥満をご存知ですか？
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 近年注目されているサルコペニア肥満というタイプの肥満をご存知でしょうか？この症状は運動量が減って筋肉量が低下した人に多いので、高齢者に多く見られるそうで […]