皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 先週より気温は下がり気味ですが、梅雨が続いているので蒸して暑く感じる日が続きますね。湿気が高いと、喉が渇いたと感じにくく水分補給が疎かになりがちですが、体調の変化に気 […]
健康豆知識
【30秒だけ！】ラクラク股関節ストレッチ
筋肉をほぐす
健康豆知識
疲れを残さない！オススメストレッチ2選
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 一日の疲れを翌日に持ち越さずにその日のうちに取ることができていますか？「朝起きたときに何だかスッキリしない」「体が重だるくて動くのが億劫だ…」朝からそんな状況だと、こ […]
スタッフの日常
冬に向け
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのさおりんです。 徐々に本格的な冬が近づいてきていますが、体調を崩されてはいないでしょうか？ 冬に向けて急激に気温が下がる時期や雪の降り始めは、筋肉の緊張から肩こり等の痛みが増す方 […]