皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 なかなか寝付けない・・・ 夜中に目が覚める・・・ 朝すっきり起きられない・・・ 日中眠たくなってしまう・・・ こんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？ 深 […]
健康豆知識
カラダの体操～ぐっすりストレッチ編～
睡眠障害
健康豆知識
むずむず脚症候群とは
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 むずむず脚症候群はご存知ですか？【レストレスレッグス症候群】や【下肢静止不能症候群】とも呼ばれ、脚にむずむずするような感覚や痛み、不快感などがあり、脚を動かさずにはい […]
健康豆知識
あくびは何故でるの？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 眠気を感じたときに「クワーッ」と伸びるように出てくるあくびですが、たまに眠くないのにあくびが出てくるときもありますよね。人前だとつい我慢してしまいますが、あくびにはど […]