皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 パリ五輪の女子やり投げで優勝された北口榛花選手。競技中、やり投げの順番が回ってくるまでの待ち時間にうつ伏せ姿勢になり、足をパタパタさせて休まれていたことでも話題になり […]
健康豆知識
アスリートから学ぶ「うつ伏せリカバリー法」
疲れを取る
健康豆知識
疲れが溜まっていませんか？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 疲れが溜まる人とたまらない人 パソコンに向かって仕事をしているとき、頭を支えていること自体がツラく、首がすぐに疲れてしまうことはありませんか？ それに伴って考えること […]
健康豆知識
旬な食材-レモン-
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 年末で大忙しの仕事に加え、毎日の飲み会や忘年会等で、身体に疲れが出ているかと思われます。そんな時には、１２月から１月が旬のレモン（国産）を活用して日々の疲れを取られて […]