皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 一生の約3分の1の時間を占めるといわれる睡眠。そんな中。。。 「たくさん寝ても疲れが取れない」「起床時に体が痛い、ツラい」 こんなことはありませんか?それはもしかした […]
健康豆知識
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皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 毎日、同じことの繰り返しになっている時はありませんか?そのままでは脳は衰えていくばかり…毎日の生活に少し変化を加えることで脳の活性化に繋がります! 身体の […]
皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 明日から仕事なのに眠れない…そんな状況を改善できるかもしれません! 「寝たいのに眠れない人」必見です。 4-7-8呼吸法 この呼吸法には4つのステップがあ […]
皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフのKです。 新米の時期ですね♪私も購入したので、早速 昨夜炊きました(‐^▽^‐)・・・大失敗・・・。分かっていたんです(泣)水加減に注意が必要な事。でも、結果はべちゃべちゃ。 新 […]