ウォーキング

健康豆知識

毎日手軽にロコモ対策！

皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。毎日しっかり運動出来ていますか？最近は異常な暑さで、外で体を動かせていない方や短時間で済ますという方が多くいらっしゃると思います。運動で代表的なウォーキングは心肺機能 […]

健康豆知識

皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。毎日、30分のウォーキングを行ない、継続していくことが体の老化を防ぎ、様々な病気の予防になります。運動を続ければ、体力が向上して疲れにくい体になります。また、腰痛持 […]

おすすめ商品

皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。１０月１３日は体育の日ですね。体育の日は、スポーツに親しみ健康な心身を培うとの意味が込められています。今年の体育の日は、大型で非常に強い台風１９号の警戒が必要になり […]

スタッフの日常

皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのさいちゃんです。私くらいのアラフォー・アラフィフ世代になると、１０月１０日は「体育の日」というイメージが強いと思います。子供の頃の１０月１０日は「運動会の日」でしたね。そ […]

スタッフの日常

皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのあお３です。三連休いかがお過ごしになられましたか？私は、二連休でしたが、ウォーキング大会へ参加して来ました。毎年参加していて、今回で4回目になります！歩くキロ数は6キロ！ […]

スタッフの日常

皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのあお３です。先日、ウォーキング大会に出場しました。毎年恒例で、6ｋｍを歩きました！今年は、いつにも増して暑くて、とっても汗だくになりましたが、とーーーっても楽しい大会でした( […]