皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのコケチャンです♫
まだ暑い日があるなか、暦の上では秋という事もあり、
各地でスポーツなどのイベントがありますよね！
たくさんスポーツをして汗をかいて、
その後に食べるおにぎりやサンドウィッチは格別です（笑）
健康でいるって、いいですよね♪
私の知人は普段全く運動しません。
なのに10キロウォーキングしても筋肉痛は１日で終了。
それに比べ、私は普段運動していても腕が上がらなくなったり・・・。
なんだか分かりませんが、もっと運動やストレッチしなければと思いました！
寒くなると筋肉が萎縮しちゃいますね・・・。
