皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 今回は新聞紙を使った「肩と腕の体操」をご紹介します。「足の体操」と合わせて全身の体操ができますので実践してみてくださいね～。下の①～②を1分間ずつ行なってみましょう。 […]
健康豆知識
新聞紙を使った「肩と腕の体操」
椅子に座って行なうストレッチ
健康豆知識
脳トレにもなる！足指のストレッチ
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 花の便りが北上する季節になりましたね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 先日、お客様へ健康の為に行なっていることはありますか？とアンケートをとったところ、半分以上 […]