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身体全体で運動！ノルディックウォーキング
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ノルディックウォーキングはご存知でしょうか？ 両手にノルディックウォーキングポールというストックを持ち、ストックで歩行を補助しながらどんどん前に進んで行くのがノルディ […]