walking

健康豆知識

一日30分のウォーキングのすごさ

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 毎日、30分のウォーキングを行ない、継続していくことが体の老化を防ぎ、様々な病気の予防になります。 運動を続ければ、体力が向上して疲れにくい体になります […]