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健康豆知識

腸活に影響あり?!NGな夜の食習慣

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 腸活しているのに、その成果がイマイチ…そんな方いらっしゃいませんか? 腸は第二の脳と言われており、腸内環境(腸内フローラ)の変化は、体の健康はもちろん美容 […]

健康豆知識

疲れを残さない!オススメストレッチ2選

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 一日の疲れを翌日に持ち越さずにその日のうちに取ることができていますか?「朝起きたときに何だかスッキリしない」「体が重だるくて動くのが億劫だ…」朝からそんな状況だと、こ […]