flexible

スタッフの日常

柔軟体操①

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフのりんです。 前回、このブログで柔軟体操をしているとお話しました。柔軟体操をすることで、どんなメリットがあるのか、少し気になったので調べてみました。 体が柔らかいことのメリットとし […]

スタッフの日常

柔軟

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフのりんです。 最近は寒くて、なかなか布団から出られません。 毎日布団から出られず、夫に怒られてます。 先日、敷布団の下に敷く低反発のマットレスを買いました。今まではフローリングに直 […]