皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 年を重ねていくと膝や腰などの節々に痛みが出たきたり、トイレが我慢できなかったり回数も増えたり…体力の衰えを感じることが所々出てくると思います。出来ることな […]
健康豆知識
【頻尿・尿漏れ改善】骨盤底筋を鍛えるとメリットがたくさん！
頻尿
健康豆知識
【頻尿・尿漏れ改善】骨盤底筋トレーニング
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 意識的に骨盤底筋トレーニングは行なっていますか？女性は更年期以降、エストロゲンの分泌が減少していくことで骨盤底が弱まり、尿漏れや頻尿、さらには内臓の支えも弱くなるので […]