転倒対策

健康豆知識

体幹を強くするZエクササイズ

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 ついに平地にも雪が降ってきました。路面に雪が積もると、滑りやすくなったり、轍に足を取られたりするので、転倒には十分に注意していきたいところ。 冬道では、 […]

健康豆知識

冬道の歩き方を伝授!

皆さんこんにちは!バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今週は朝晩の冷え込みが厳しかったですね・・・風邪をひかないように防寒具を着て体調管理しないと、すぐに体調を崩してしまいそうです。外出して帰宅した際の手洗 […]