皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 スロートレーニングとは、その名のとおりゆっくり体を動かすことで、体にあまり負担をかけず、短時間に効率よく筋肉を鍛えることのできるトレーニングです。 体を […]
健康豆知識
スロートレーニング～スロースクワット～
スクワット
スタッフの日常
運動不足解消
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのさおりんです。 毎日のデスクワークで、とっても運動不足なので、少しでも体を動かそうと、色々な体操やトレーニングを行ってみるも、いつも三日坊主になってしまいます(ﾉω･､) 毎日、 […]