皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 過去にぎっくり腰になったことがある方にしか分からない”あの痛み“は二度と経験したくないと思っている方は多いと思います。 今回はぎ […]
健康豆知識
二度とぎっくり腰にならないための対処法
インナーマッスル
健康豆知識
バランスボールは腰痛改善に最適？！
皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 腰の痛みは何をするにしても辛いですよね。そんな方に今回はバランスボールを活用した運動をご紹介します。 不安定なボールの上でからだを動かすと、無理のない動 […]