皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 明日から仕事なのに眠れない…そんな状況を改善できるかもしれません！ 「寝たいのに眠れない人」必見です。 4-7-8呼吸法 この呼吸法には4つのステップがあ […]
健康豆知識
4-7-8呼吸法
鼻呼吸
スタッフの日常
呼吸その３
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 前回お話した、意識するようにしての鼻呼吸を実践中のあお３です！みなさんこんにちは♪ 一週間くらいでは、特に変化はありませんでした(^_^;)継続は力なり！ という事で […]