皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 ついに平地にも雪が降ってきました。路面に雪が積もると、滑りやすくなったり、轍に足を取られたりするので、転倒には十分に注意していきたいところ。 冬道では、転倒に備えて足 […]
健康豆知識
体幹を強くするＺエクササイズ
滑る
スタッフの日常
ツルツル路面にご注意を！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのかきみんです。 雪の影響で各地で路面がツルツルですね！今日は、転ばない歩き方のコツをご案内します＾＾ 歩幅が大きいと足を高く上げなければなりません。そうすると当然、重心移動(体の […]