皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのかきみんです。
雪の影響で各地で路面がツルツルですね！
今日は、転ばない歩き方のコツをご案内します＾＾
歩幅が大きいと足を高く上げなければなりません。
そうすると当然、重心移動(体の揺れ)が大きくなり、転倒しやすくなります。
1、滑りやすいところでは、基本的に小さな歩幅であるきましょう。
細い道を歩くときには、自然に両足の左右の幅が狭くなりますが、
左右の幅については適度に離れているほうが良いそうです。
2、足の裏全体をつけて歩く
雪みちを歩くときは、重心を前におき、
できるだけ足の裏全体を路面につける気持ちで歩きましょう。
道路の表面が氷状の「つるつる路面」では小さな歩幅で、
足の裏全体をつけて歩く「すり足」のような歩き方が有効です。
ただし「すり足」といっても、完全に地面を擦りながら歩いていると
つまづきの原因にもなるので、注意が必要です。
3、急がず焦らず余裕をもって歩く
いくら歩き方を理解したつもりでも、急いでいる時は忘れがちに。
「余裕をもって」行動し、「急がず、焦らず」に歩くことが大事です。
「余裕をもって歩く」ことで、しっかりと「滑りそうな道」を
見分けながら歩くことができますよね。
みなさん、転倒事故には要注意です！
