皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 “継続”って大事ですよね。ダイエットする時も運動や体操をする時も、決意したら数日間は続くと思いますが、1週間、2週間・・・と続けるには相当の決 […]
健康豆知識
思い立ったその時に！「ちりつも体操」
呼吸
スタッフの日常
呼吸その３
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 前回お話した、意識するようにしての鼻呼吸を実践中のあお３です！みなさんこんにちは♪ 一週間くらいでは、特に変化はありませんでした(^_^;)継続は力なり！ という事で […]