健康豆知識 朝ごはんのメリット 2015.06.22 by バイオシャーク編集部 0 皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 皆様は朝の出勤や登校前に朝ごはんを確りと食べていますか? 朝は食べるよりもシャワーを浴びたり、お昼ご飯を作ったり、着替えたり、身だしなみを整える時間に取られ、朝ごはん […]
スタッフの日常 腹式呼吸 2013.11.08 by バイオシャーク編集部 0 皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフのさおりんです。 最近、なんだか息苦しさがあり、もしかしてストレス? と思っていたら、意外にも腹式呼吸が原因でした。 昔から、腹式呼吸が良いと聞いていたので、意識をしている内にそれ […]