皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 皆様は朝の出勤や登校前に朝ごはんを確りと食べていますか？ 朝は食べるよりもシャワーを浴びたり、お昼ご飯を作ったり、着替えたり、身だしなみを整える時間に取られ、朝ごはん […]
健康豆知識
朝ごはんのメリット
メリット
スタッフの日常
腹式呼吸
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのさおりんです。 最近、なんだか息苦しさがあり、もしかしてストレス？ と思っていたら、意外にも腹式呼吸が原因でした。 昔から、腹式呼吸が良いと聞いていたので、意識をしている内にそれ […]