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健康豆知識

【3分間だけ】頭皮マッサージで疲労回復!?

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 常に仕事や家事、育児に追われている方っていらっしゃいますよね。そのような方は日常的に脳や体が休まるところがないため、交感神経が優位な状態が続いて背中や肩、頭皮などのあ […]

健康豆知識

徹夜でもパフォーマンスを維持する方法!

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 学生時代によくテスト前日に徹夜して臨んだという方も少なくはないと思います。ただ、徹夜中の眠さには堪えますよね。 徹夜中でも眠気を少なくして臨みたい!そんな方へ、今回は […]