健康豆知識

ほうれい線撃退!

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皆さんこんにちは!
バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。

ふと鏡や窓を見たときに映る自分の顔にほうれい線が・・・
「年齢のせいだ、しかたがない・・」と、諦めていませんか?

昨今は、美容外科クリニックにエステ感覚で訪れる女性が増えているそうです。

ほうれい線

ほうれい線が目立ってしまうのは、年齢とともに皮膚のコラーゲンが減ってしまうことも
原因ですが、顔の筋肉が衰えてきているサインでもあります。

歳をとると表情がなくなり、大小頬骨筋が細くなって頬を引き上げる力が弱くなっていくので、
その結果、頬の脂肪が下がってほうれい線が深くなるそうです。

ほうれい線を改善するには、表情筋のうち、大小頬骨筋と笑筋を鍛えることが大切だそうです。

鍛えるには…いつも笑顔を心がけることと、大きく口を開けて歌ったり
大きなものをよく噛んで食べることで、表情筋を鍛えることが出来るそうです!

顔の筋肉は他の部位の筋肉より小さいので、短期間で鍛えることが出来るそうです。
日々、よく笑い、よく噛んで食べ、よくしゃべる(歌う)ことが大切ですね!

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