健康豆知識

脳を活発に!

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皆さんこんにちは!
バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。

日々のビジネスワークの中で、良いアイディアが浮かばない、とっさの機転が利かないなど、
悩まれている方がいらっしゃるかと思います。

脳も体の一部なので、日によってコンディションに差があると思われます。

一説には、人の脳は3割しか使えていないとも言われており、あとの7割を働かせることが
出来れば、とてつもないポテンシャルを発揮できたりするのではないでしょうか。
しかし、はっきりとした科学的根拠はあまり無いそうです。

脳を活性化

ある先生の話によると、人の脳の大部分は呼吸をしたり四肢を動かしたり、
言語を操ったりといった基本的な行動に使われているそうです。

何らかの天才性を司る部分があるとしたら、それは局所であると考えられるそうです。

脳のパフォーマンスを上げよう!

脳の働きを良くするのに、チョコレートを食べたり、魚やナッツ、緑茶、ほうれん草
などの青物野菜など、食べ物で脳を活性化させる方法

または、睡眠をしっかり取ること、ウォーキングをすること、初めてのことをする、
人とのコミュニケーションを増やす、早起きをするという方法
があります。

どれも簡単そうに見えても、3日坊主になりやすいことかと思います。
どれかひとつだけでも試してみて「変わった!」と実感できれば、2つ、3つと
勢いづいていくかもしれませんね!

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