皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 「最近、お腹だけぽっこりして見える…」「立っているつもりなのに、気づけばお尻が後ろに突き出てる…」 そんな悩み、実は“反り腰”が原因かもしれません。 反り腰は骨盤が前 […]
健康豆知識
今日からできる寝たまま骨盤リセットストレッチ
習慣
健康豆知識
運動はやっぱり長生きのカギ！？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 「運動すると長生きできる」って昔からよく聞きますよね。最近の研究でも、定期的な運動は寿命を延ばすだけでなく“健康寿命”を伸ばすことにつながると分かってきました。健康寿 […]
健康豆知識
口内炎ができる理由
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 口内炎ができると、患部が痛くて話しづらくなったり、患部が染みて食事が摂りづらくなったりしますよね。皆さんも1度はそういう経験されているかと思います。 今回は口内炎がな […]
スタッフの日常
一日一あんこ！
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのさいちゃんです。 ここ最近、毎日甘味を食べています。特に饅頭・大福・どら焼きなど和菓子が大好きです♪ メンバーからは「今日もあんこですか～？」と聞かれるので、一日一善ならぬ「一日 […]
スタッフの日常
今日は何の日？？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのかきみんです。 今日、１１月８日は いい歯の日 です（‐＾▽＾‐） 虫歯予防を、簡単に出来る事がありました！！ 食べ物をよくかんで食べることによって、唾液の分泌が促進されます。唾 […]
スタッフの日常
寒さ対策のポイントです★
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフのＫです。 だんだん、寒さが厳しく感じますね(･ω･;) 衣類で効果的に体を温めるポイントは、“3つの首”、首、手首、足首の保温と、帽子です。 首は、頭を支えているために筋肉が緊張 […]