反り腰

健康豆知識

猫背も反り腰も気になる40代から。

ラクダポーズ

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 体が硬くても姿勢が整う「ラクダのポーズ」 デスクワークやスマートフォン操作が当たり前になった今、「最近、背中が丸くなってきた気がする」「腰が反って、立っているだけで疲 […]

健康豆知識

反り腰・膝曲がりにお悩みの方必見!姿勢改善運動

皆さんこんにちは!バイオシャークスタッフの石塚です。 みなさんは普段から姿勢が崩れないように意識して生活されていらっしゃいますか?姿勢が乱れるのは体の筋肉が衰えてきている証拠。筋肉を鍛えて姿勢を維持するためには様々な運動 […]