皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 こり固まった筋肉をほぐす前に「ふるふる」を行ない、その後のストレッチや運動で効果をアップさせてみませんか？その方法は… 今回は体のコンディションを整えるトレーナーの方 […]
健康豆知識
「ふるふる」で動く体の土台を作る
体調
健康豆知識
朝の光で体重管理に効果が！？
皆さんこんにちは！バイオシャークスタッフの石塚です。 早起きをして朝日を浴びるだけで、体型をスリムに保つことが出来る可能性があることを、アメリカのノースウェスタン大学の研究チームが発表されたそうです！ ■研究によって分か […]