体力年齢

皆さんこんにちは！バイオシャークゼネラルフーズスタッフの石塚です。 今現在の年齢は同世代の方と比べて、体力や活力はある方だと思いますか？激しい運動をせずとも、毎日ストレッチやウォーキング等の簡単な運動に取り組んでいけば十 […]