皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのあお３です。
先日、むくみのメカニズムについてお話をしました！
今回は、一時的に発生するむくみの原因です！
○塩分のとりすぎ
○同じ姿勢で長時間いる
○冷えや血行が悪い
○新陳代謝の低下
○ホルモンの影響
○ビタミン・ミネラル・タンパク質不足
思い当たる事はありますか？
女性は特に、男性に比べて筋肉量が少ないので、
下がった血液を心臓へ戻りにくいので、足のむくみを感じやすいと思います。
一時的なむくみは、比較的に改善しやすいので、
ぜひ、運動や食事に気をつけて、
ストレスを溜めない生活を送りましょう！
