皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのキャロです。
最近、茎わかめやこんぶのおやつにハマってます！
低カロリーだし、スナックを食べるよりは体にいいと思って☆
何気なく食べていたけど、こんぶやわかめって何に良いのか調べてみました！
な、な、なんと！
昆布、わかめ、などの海藻類は「ミネラルの宝庫」と呼ばれ、
カルシウム、リン、亜鉛、ヨウ素などがたっぷり含まれています。
さらに、ビタミン類や食物繊維も豊富で低エネルギー。
生活習慣病の予防と改善には、ぴったりの食品です。
との事♪
とっても良い食品と理解も深める事ができたので、
引き続きおやつとして食べて行こうと思いました(*＾ー＾)ノ
