皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのＰＯＮちゃんです。
今日は、最近ハマっている物・・・
『きな粉牛乳～』です。
きな粉には、良質のタンパク質を含み、
また、ビタミンB1やビタミンB2といった
ビタミン類やカルシウム、カリウム、亜鉛、
鉄といったミネラル類を多く含んでいます。
粉にすることで消化が良くなり、
大豆の栄養素を効率的に摂取することができるということで、
便秘や、ダイエット効果にとても良いそうです。
また、バストアップにもいいらしいですよ。
私は、そういうことを期待して飲んでいるわけではないですが・・・(笑)
手軽に作れるので、ぜひ試して下さい。
すりゴマを一緒に入れて飲んでも、とても美味しいですよ～♪
