皆さんこんにちは！
バイオシャークスタッフのさおりんです。
最近、目の疲れから肩凝り、睡眠不足になる事が多く、
困っています。
目の疲れの原因は・・・やはりパソコンとスマートフォン。
ＬＥＤディスプレイを使用している液晶画面からはブルーライト
という光が使用されており、これは紫外線に近い光なのだとか・・・
長時間見ていると、目に負担がかかり、
眼精疲労や体内時計が狂ったりするのだそう。
最近は、ＬＥＤディスプレイを使用したテレビも
増えてきているので、特に寝る前などは、
長時間見ないように注意した方が良いかもしれませんね！
また、今はブルーライトをカットするメガネや、
画面に貼るフィルムも出ているので、
使ってみようかと思っています＾＾
